Je pre nás nesmierne dôležité poznať vlastnú reč tela a adekvátne reagovať na svoje vlastné potreby. Slovo diéta v mnohých vyvoláva čosi hrozivé a obmedzujúce.

Zistite fakty pri príležitosti Národného dňa kávy. Pri príležitosti Medzinárodného dňa kávy (29. septembra) sme sa opýtali Fridy Harju, odborníčky na výživu z aplikácie Lifesum (www.lifesum.com), ako začleniť svoje obľúbené latte, americano alebo flat white do zdravého životného štýlu.

Zisťujeme, prečo je nevyhnutné byť otvorenejší v súvislosti s menopauzou, a dostávame odpovede na naše najväčšie otázky týkajúce sa menopauzy od riaditeľa pre medicínske záležitosti spoločnosti Vitality a bývalého praktického lekára Dr. Dawn Richardsovej…  Menopauza je prirodzenou súčasťou ženského životného cyklu. Avšak až v posledných rokoch začali ženy o tomto probléme otvorenejšie diskutovať.

Milujete chôdzu, ale chcete sa stať fit? PT Hannah Lewin zdieľa svoje najlepšie návrhy na zvládnutie výzvy

Tieto (úplne SFW) zvyšujú vašu flexibilitu a silu tam, kde sa to počíta

Povedzme si pravdu, chudnutie (a udržanie si hmotnosti) v roku 2022 neznamená mučivé diéty ani existenciu na kapustnici

Existuje viac ako jeden druh spiacich problémov a Rescue – britská značka číslo jedna pre emocionálnu pohodu* – pozná výzvy, ktoré bežne máme, a vie, čo môžeme urobiť, aby sme ich vyriešili.

Čakajú Vás letné párty a vy by ste chceli ohúriť skvelými drinkami? Alebo si len chcete spríjemniť horúce slnečné počasie a vychutnať si vo vírivke, prípadne v bazéne, drink alebo ľadovú limonádu? Spolu sa naučíme ako na to.

Hoci je zoznam letných nápojov stále bohatší o rôzne novinky, medzi najznámejšie a najobľúbenejšie patria miešané nápoje, ako sex on the beach, piña colada a mojito. Vynechajme avšak tieto staré dobre klasiky a pripravme si spoločne menej známe drinky, ktoré nám navodia tú správnu letnú atmosféru. Poďme na to.